wyciskanie sztangielek na 艂awce sko艣nej
Wyciskanie sztangi w le偶eniu na 艂awce poziomej, jedno z trzech 膰wicze艅 tr贸jboju si艂owego, pomaga zwi臋ksza膰 si艂臋 i wydolno艣膰 g贸rnych partii cia艂a dzi臋ki zaanga偶owaniu du偶ej liczby w艂贸kien mi臋艣niowych przy ka偶dym powt贸rzeniu. Chcesz spr贸bowa膰 tego 膰wiczenia lub podszlifowa膰 swoj膮 technik臋? iy4Uh.